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足が冷えると・・・

最近は日が経つごとに寒さが増すのを感じますね。

日本人は家の中では靴を履きませんので、靴下をはかない人もいますよね。

私は足元を冷やしたくないので夏でもちゃんとした(?)靴下をはきます。

足元が冷えると何がよくないのか。

東洋医学ではよく「気」が流れると言いますが、「血液」と共に「気」も流れていると考えます。

血液や気が全身に流れているのが良い状態だとすると、足元が冷えて血液・気が流れないとどうなるのでしょう?

下半身に気が流れないと上半身だけに流れて、のぼせ・イライラ・頭痛・気持ちの落ち込み・精神的な不調、さらに進行すると自律神経の乱れにもつながるでしょう。

脚の筋肉も冷えて固くなれば、膝の痛み・腰痛・背中や肩も凝りやすくなるかもしれません。

対策としてはちゃんと靴下を履く、夜は湯船で身体をしっかり温めることが大事です。

 

 お風呂が嫌いな人っているんですかね?

 

 

 

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